2019年～今年2024年
有難いことに
ひどく熱がでるような風邪や、感染症にならないで、
日々を過ごせています。
ワクチンはしましたし、
手洗い、アルコール消毒も日常でした。
でも考えてみて、
アロマセラピーに携わるようになって、
寝込むようなことがないのです。
一番効果があったと思うのは、
朝起きてすぐの「うがい」です。
精油ブレンドしたうがい液を作っておいて、
必ずガラガラぐちゅぐちゅうがいをします。
喉が変だなと思ったら、イソジンでなく
（イソジン苦手…）このうがい液です。
それから、
常にバッグに入れて持ち歩いている
精油ブレンド入りのアルコールスプレー。
この二つのおかげで感染症知らずだと思います。
他にも色々作りますが、
毎日使うというわけではないです。
空間清浄に精油を香らすのは一番手軽にできるので、
気が向いた時にします。
日々元気でいられるのは偶然ではないです。
免疫力をアップすることにつながっているのでしょう。
そして休息をとること、ストレスをうまく解消すること、
美味しいものをおいしくいただくことですね。